Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Арроурут

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Арроурут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 40% 83% 40% 17% 42% 3.4% 23% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +11566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +455.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +410.2%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +598.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +865.2%
Содержит больше МедьМедь +365.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1238.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 0.33% 0% 0% 36% 14% 32% 18% 61% 0% 0% 254% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +508.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +725.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +309.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1590%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Арроурут DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Витамин B9 20µg 338µg 80%
Насыщенные жиры 16.775g 0.039g 76%
Кальций 700mg 6mg 69%
Фосфор 500mg 98mg 57%
Белки 24.41g 4.24g 40%
Жиры 25.98g 0.2g 40%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 26mg 32%
Витамин A 249µg 1µg 28%
Цинк 3.5mg 0.63mg 26%
Селен 14.5µg 0.7µg 25%
Железо 0.23mg 2.22mg 25%
Витамин B2 0.359mg 0.059mg 23%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.004g 18%
Витамин B6 0.065mg 0.266mg 15%
Калорийность 340kcal 65kcal 14%
Медь 0.026mg 0.121mg 11%
Калий 65mg 454mg 11%
Витамин B3 0.205mg 1.693mg 9%
Витамин B1 0.061mg 0.143mg 7%
Марганец 0.013mg 0.174mg 7%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Углеводы 1.88g 13.39g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.092g 4%
Магний 13mg 25mg 3%
Витамин C 0mg 1.9mg 2%
Витамин B5 0.346mg 0.292mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 12.09g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
4% 13% 81%
Белки: 4.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.39 г
Вода: 80.75 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше БелкиБелки +475.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +12890%
Содержит больше ДругоеДругое +243%
Содержит больше УглеводыУглеводы +612.2%
Содержит больше ВодаВода +88.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
29% 3% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +178300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +683.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Арроурут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168490/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.