Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и бешамель

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Бешамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Содержит больше КальцийКальций +455.6%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +395%
Содержит больше СеленСелен +339.4%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +150.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.4%
Содержит больше МарганецМарганец +84.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +241.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.055mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.339mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Бешамель DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.3µg 75%
Насыщенные жиры 16.775g 2.152g 66%
Кальций 700mg 126mg 57%
Фосфор 500mg 101mg 57%
Белки 24.41g 3.77g 41%
Холестерин 102mg 8mg 31%
Жиры 25.98g 6.73g 30%
Цинк 3.5mg 0.42mg 28%
Витамин A 249µg 73µg 20%
Селен 14.5µg 3.3µg 20%
Натрий 753mg 328mg 18%
Витамин B2 0.359mg 0.184mg 13%
Калорийность 340kcal 105kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 2.67g 11%
Витамин D 49 IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 1.586g 6%
Калий 65mg 163mg 3%
Витамин B9 20µg 9µg 3%
Холин 14.1mg 3%
Углеводы 1.88g 7.4g 2%
Витамин B6 0.065mg 0.041mg 2%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Медь 0.026mg 0.013mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B1 0.061mg 0.055mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Чистые углеводы 1.88g 7.3g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Железо 0.23mg 0.21mg 0%
Сахар 4.78g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Марганец 0.013mg 0.024mg 0%
Витамин B3 0.205mg 0.261mg 0%
Витамин B5 0.346mg 0.339mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.046mg 0%
Треонин 0.899mg 0.147mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.198mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.32mg 0%
Лизин 2.039mg 0.259mg 0%
Метионин 0.754mg 0.082mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.157mg 0%
Валин 1.752mg 0.219mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше БелкиБелки +547.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +286%
Содержит больше ДругоеДругое +238.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +293.6%
Содержит больше ВодаВода +88.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.