Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше КальцийКальций +272.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.5%
Содержит больше СеленСелен +52.6%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КалийКалий +1004.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +878.3%
Содержит больше МедьМедь +261.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1846.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +937.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +238.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +509.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +530%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Картофельный хлеб DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.15µg 81%
Насыщенные жиры 16.775g 0g 76%
Кальций 700mg 188mg 51%
Жиры 25.98g 3.13g 35%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Витамин B9 20µg 126µg 27%
Железо 0.23mg 2.25mg 25%
Клетчатка 0g 6.3g 25%
Витамин A 249µg 24µg 25%
Белки 24.41g 12.5g 24%
Фосфор 500mg 369mg 19%
Цинк 3.5mg 1.44mg 19%
Калий 65mg 718mg 19%
Витамин B2 0.359mg 0.106mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0g 18%
Натрий 753mg 375mg 16%
Углеводы 1.88g 47.07g 15%
Витамин B6 0.065mg 0.232mg 13%
Витамин B1 0.061mg 0.188mg 11%
Марганец 0.013mg 0.253mg 10%
Селен 14.5µg 9.5µg 9%
Витамин B5 0.346mg 0.817mg 9%
Медь 0.026mg 0.094mg 8%
Витамин B3 0.205mg 1.25mg 7%
Витамин K 6.8µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0g 5%
Калорийность 340kcal 266kcal 4%
Магний 13mg 28mg 4%
Витамин E 0.47mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 1.88g 40.77g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.38g N/A
Триптофан 0.352mg 0.081mg 0%
Треонин 0.899mg 0.224mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.268mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.44mg 0%
Лизин 2.039mg 0.311mg 0%
Метионин 0.754mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.285mg 0%
Валин 1.752mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше БелкиБелки +95.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +730%
Содержит больше ВодаВода +27.7%
Содержит больше ДругоеДругое +29.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2403.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.