Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Малина

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Малина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +2700%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1624.1%
Содержит больше СеленСелен +7150%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КалийКалий +132.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +246.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5053.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +844.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +191.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.329mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~21µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Малина DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 0.019g 76%
Кальций 700mg 25mg 68%
Фосфор 500mg 29mg 67%
Белки 24.41g 1.2g 46%
Жиры 25.98g 0.65g 39%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 1mg 33%
Витамин C 0mg 26.2mg 29%
Марганец 0.013mg 0.67mg 29%
Цинк 3.5mg 0.42mg 28%
Витамин A 249µg 2µg 27%
Селен 14.5µg 0.2µg 26%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Витамин B2 0.359mg 0.038mg 25%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.064g 18%
Калорийность 340kcal 52kcal 14%
Медь 0.026mg 0.09mg 7%
Витамин K 7.8µg 7%
Витамин E 0.87mg 6%
Железо 0.23mg 0.69mg 6%
Фруктоза 2.35g 3%
Углеводы 1.88g 11.94g 3%
Калий 65mg 151mg 3%
Витамин B1 0.061mg 0.032mg 2%
Холин 12.3mg 2%
Витамин B3 0.205mg 0.598mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.375g 2%
Магний 13mg 22mg 2%
Витамин B6 0.065mg 0.055mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 5.44g N/A
Сахар 4.42g N/A
Витамин B5 0.346mg 0.329mg 0%
Витамин B9 20µg 21µg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +1934.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3896.9%
Содержит больше ДругоеДругое +958.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +535.1%
Содержит больше ВодаВода +100.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.