Тильзитер или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами тильзитер и миндальное масло?
- Тильзитер содержит меньше калорий, чем миндальное масло. Тильзитер содержит 340 калорий, в то время как миндальное масло содержит 614 калорий.
- Тильзитер богаче витамином B12 и кальцием, но миндальное масло богаче медью, марганцем, магнием, витамином B2, клетчаткой и железом.
- Миндальное масло обеспечивает на 101% больше дневной нормы меди
- Миндальное масло содержит меньше холестерина.
Мы использовали Cheese, tilsit и Nuts, almond butter, plain, without salt added в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +101.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +504.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2046.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1050.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1417.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3492.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16292.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1439% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +165% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Медь | 0.026mg | 0.934mg | 101% |
| Марганец | 0.013mg | 2.131mg | 92% |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0µg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 13.613g | 86% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 32.445g | 63% |
| Магний | 13mg | 279mg | 63% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 4.152g | 57% |
| Жиры | 25.98g | 55.5g | 45% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.939mg | 45% |
| Железо | 0.23mg | 3.49mg | 41% |
| Клетчатка | 0g | 10.3g | 41% |
| Кальций | 700mg | 347mg | 35% |
| Холестерин | 102mg | 0mg | 34% |
| Натрий | 753mg | 7mg | 32% |
| Витамин A | 249µg | 0µg | 28% |
| Селен | 14.5µg | 2.4µg | 22% |
| Калий | 65mg | 748mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 3.155mg | 18% |
| Калорийность | 340kcal | 614kcal | 14% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B9 | 20µg | 53µg | 8% |
| Белки | 24.41g | 20.96g | 7% |
| Углеводы | 1.88g | 18.82g | 6% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.103mg | 3% |
| Цинк | 3.5mg | 3.29mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.318mg | 1% |
| Фосфор | 500mg | 508mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.88g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.352mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.899mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 1.484mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 2.548mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 2.039mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.358mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.752mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.704mg | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2513.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +901.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +354.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1788.1% |
