Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Мисо

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше КальцийКальций +1128.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.8%
Содержит больше СеленСелен +107.1%
Содержит больше МагнийМагний +269.2%
Содержит больше КалийКалий +223.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +982.6%
Содержит больше МедьМедь +1515.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6507.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2525%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +342%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.337mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Мисо DV% diff.
Натрий 753mg 3728mg 129%
Витамин B12 2.1µg 0.08µg 84%
Насыщенные жиры 16.775g 1.025g 72%
Кальций 700mg 57mg 64%
Фосфор 500mg 159mg 49%
Медь 0.026mg 0.42mg 44%
Марганец 0.013mg 0.859mg 37%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Жиры 25.98g 6.01g 31%
Железо 0.23mg 2.49mg 28%
Витамин A 249µg 4µg 27%
Витамин K 29.3µg 24%
Белки 24.41g 12.79g 23%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 1.118g 15%
Селен 14.5µg 7µg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 2.884g 14%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B2 0.359mg 0.233mg 10%
Витамин B6 0.065mg 0.199mg 10%
Цинк 3.5mg 2.56mg 9%
Фруктоза 6g 8%
Углеводы 1.88g 25.37g 8%
Магний 13mg 48mg 8%
Калорийность 340kcal 198kcal 7%
Калий 65mg 210mg 4%
Витамин B3 0.205mg 0.906mg 4%
Витамин B1 0.061mg 0.098mg 3%
Чистые углеводы 1.88g 19.97g N/A
Сахар 6.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B5 0.346mg 0.337mg 0%
Витамин B9 20µg 19µg 0%
Триптофан 0.352mg 0.155mg 0%
Треонин 0.899mg 0.479mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.508mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.82mg 0%
Лизин 2.039mg 0.478mg 0%
Метионин 0.754mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.486mg 0%
Валин 1.752mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше БелкиБелки +90.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +332.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1249.5%
Содержит больше ДругоеДругое +163%
Одинаковое количество вещества Вода ~43.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +538.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.