Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Мука

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше КальцийКальций +4566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +363%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КалийКалий +64.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1917.4%
Содержит больше МедьМедь +453.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5146.2%
Содержит больше СеленСелен +133.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1186.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2780%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +815%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Мука DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 0.155g 76%
Кальций 700mg 15mg 69%
Витамин B1 0.061mg 0.785mg 60%
Фосфор 500mg 108mg 56%
Железо 0.23mg 4.64mg 55%
Витамин B9 20µg 183µg 41%
Жиры 25.98g 0.98g 38%
Витамин B3 0.205mg 5.904mg 36%
Селен 14.5µg 33.9µg 35%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 2mg 33%
Марганец 0.013mg 0.682mg 29%
Белки 24.41g 10.33g 28%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Углеводы 1.88g 76.31g 25%
Цинк 3.5mg 0.7mg 25%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.087g 18%
Медь 0.026mg 0.144mg 13%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Витамин B2 0.359mg 0.494mg 10%
Холин 10.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.413g 2%
Магний 13mg 22mg 2%
Витамин B5 0.346mg 0.438mg 2%
Витамин B6 0.065mg 0.044mg 2%
Калорийность 340kcal 364kcal 1%
Калий 65mg 107mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 73.61g N/A
Сахар 0.27g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.352mg 0.127mg 0%
Треонин 0.899mg 0.281mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.357mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.71mg 0%
Лизин 2.039mg 0.228mg 0%
Метионин 0.754mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.52mg 0%
Валин 1.752mg 0.415mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +136.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2551%
Содержит больше ВодаВода +259.6%
Содержит больше ДругоеДругое +958.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3959%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8102.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.