Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Пережаренные бобы

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Пережаренные бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Содержит больше КальцийКальций +2313.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +503.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +443.5%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +169.2%
Содержит больше КалийКалий +390.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +526.1%
Содержит больше МедьМедь +396.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2123.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +354.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Пережаренные бобы DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 0.631g 73%
Кальций 700mg 29mg 67%
Фосфор 500mg 92mg 58%
Белки 24.41g 4.98g 39%
Жиры 25.98g 2.01g 37%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Цинк 3.5mg 0.58mg 27%
Витамин B2 0.359mg 0.079mg 22%
Гистидин 0.704mg 153mg 22%
Натрий 753mg 370mg 17%
Селен 14.5µg 5.8µg 16%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.601g 16%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Железо 0.23mg 1.44mg 15%
Калорийность 340kcal 90kcal 13%
Марганец 0.013mg 0.289mg 12%
Медь 0.026mg 0.129mg 11%
Калий 65mg 319mg 7%
Витамин C 0mg 6mg 7%
Магний 13mg 35mg 5%
Холин 21.2mg 4%
Углеводы 1.88g 13.55g 4%
Витамин B6 0.065mg 0.103mg 3%
Крахмал 7.43g 3%
Витамин B5 0.346mg 0.189mg 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин B9 20µg 11µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.543g 1%
Витамин B3 0.205mg 0.367mg 1%
Витамин B1 0.061mg 0.076mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 9.85g N/A
Сахар 0.54g N/A
Транс-жиры 0.016g N/A
Триптофан 0.352mg 0.065mg 0%
Треонин 0.899mg 0.231mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.242mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.438mg 0%
Лизин 2.039mg 0.377mg 0%
Метионин 0.754mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.297mg 0%
Валин 1.752mg 0.287mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +390.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1192.5%
Содержит больше ДругоеДругое +184.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +620.7%
Содержит больше ВодаВода +81.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1087.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.