Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше КальцийКальций +5284.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +614.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +657.6%
Содержит больше СеленСелен +133.9%
Содержит больше КалийКалий +35.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1195.7%
Содержит больше МедьМедь +246.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2923.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +478.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1497.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +305%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.321mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.071mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Песочное печенье DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Кальций 700mg 13mg 69%
Фосфор 500mg 66mg 62%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 8.326g 51%
Насыщенные жиры 16.775g 8.105g 39%
Белки 24.41g 5.37g 38%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Железо 0.23mg 2.98mg 34%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Цинк 3.5mg 0.49mg 27%
Витамин B1 0.061mg 0.353mg 24%
Углеводы 1.88g 63.78g 21%
Витамин B3 0.205mg 3.275mg 19%
Крахмал 40.47g 17%
Натрий 753mg 353mg 17%
Марганец 0.013mg 0.393mg 17%
Витамин E 2.44mg 16%
Витамин B9 20µg 81µg 15%
Селен 14.5µg 6.2µg 15%
Витамин K 11µg 9%
Калорийность 340kcal 514kcal 9%
Медь 0.026mg 0.09mg 7%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B2 0.359mg 0.314mg 3%
Калий 65mg 88mg 1%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 6.708g 1%
Жиры 25.98g 26.22g 0%
Чистые углеводы 1.88g 62.48g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 21.65g N/A
Витамин B5 0.346mg 0.321mg 0%
Витамин B6 0.065mg 0.071mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +354.6%
Содержит больше ВодаВода +1090.6%
Содержит больше ДругоеДругое +372.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3292.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1054.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.708g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.