Тильзитер или смузи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тильзитер и смузи?
- Тильзитер содержит больше калорий, чем смузи. Тильзитер содержит 340 калорий, в то время как смузи содержит 37 калорий.
- Тильзитер богаче витамином B12, кальцием и витамином A, в то время как смузи содержит больше витамина C.
- Тильзитер покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 84% больше, чем смузи.
- Смузи имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Смузи имеет более высокий гликемический индекс (44), чем тильзитер (27).
Cheese, tilsit и Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Strawberry Banana были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1607.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.24µg | 78% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 0g | 76% |
| Фосфор | 500mg | 71% | |
| Кальций | 700mg | 41mg | 66% |
| Белки | 24.41g | 1.22g | 46% |
| Жиры | 25.98g | 0g | 40% |
| Холестерин | 102mg | 0mg | 34% |
| Цинк | 3.5mg | 32% | |
| Натрий | 753mg | 29mg | 31% |
| Витамин A | 249µg | 28% | |
| Витамин B2 | 0.359mg | 28% | |
| Витамин C | 0mg | 24.5mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 18% | |
| Калорийность | 340kcal | 37kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 5% | |
| Витамин B9 | 20µg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.061mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.205mg | 0.816mg | 4% |
| Медь | 0.026mg | 3% | |
| Магний | 13mg | 3% | |
| Углеводы | 1.88g | 8.16g | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.082mg | 1% |
| Железо | 0.23mg | 0.15mg | 1% |
| Калий | 65mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.88g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 7.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.899mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.484mg | 0% | |
| Лейцин | 2.548mg | 0% | |
| Лизин | 2.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0% | |
| Валин | 1.752mg | 0% | |
| Гистидин | 0.704mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1900.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1332.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +334% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.6% |
