Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +2021.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +302.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +201.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Содержит больше МагнийМагний +469.2%
Содержит больше КалийКалий +569.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +530.4%
Содержит больше МедьМедь +65.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7730.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +971.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Соевый соус DV% diff.
Натрий 753mg 5493mg 206%
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 0.073g 76%
Кальций 700mg 33mg 67%
Фосфор 500mg 166mg 48%
Марганец 0.013mg 1.018mg 44%
Жиры 25.98g 0.57g 39%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Белки 24.41g 8.14g 33%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Селен 14.5µg 0.5µg 25%
Цинк 3.5mg 0.87mg 24%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.088g 18%
Железо 0.23mg 1.45mg 15%
Витамин B2 0.359mg 0.165mg 15%
Магний 13mg 74mg 15%
Калорийность 340kcal 53kcal 14%
Витамин B3 0.205mg 2.196mg 12%
Калий 65mg 435mg 11%
Витамин B6 0.065mg 0.148mg 6%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.263g 3%
Холин 18.3mg 3%
Витамин B9 20µg 14µg 2%
Витамин B1 0.061mg 0.033mg 2%
Медь 0.026mg 0.043mg 2%
Витамин B5 0.346mg 0.297mg 1%
Углеводы 1.88g 4.93g 1%
Чистые углеводы 1.88g 4.13g N/A
Сахар 0.4g N/A
Триптофан 0.352mg 0.096mg 0%
Треонин 0.899mg 0.271mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.318mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.537mg 0%
Лизин 2.039mg 0.381mg 0%
Метионин 0.754mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.353mg 0%
Валин 1.752mg 0.332mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше БелкиБелки +199.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4457.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.2%
Содержит больше ВодаВода +66%
Содержит больше ДругоеДругое +212.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8009.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.