Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Сок

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +34900%
Содержит больше КалийКалий +54.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.1%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +17400%
Содержит больше ФосфорФосфор +12400%
Содержит больше МарганецМарганец +85.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Сок
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +476.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +523%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2339%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +669.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Сок DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 0g 76%
Фосфор 500mg 4mg 71%
Кальций 700mg 2mg 70%
Белки 24.41g 0.2g 48%
Жиры 25.98g 0g 40%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 2mg 33%
Витамин B6 0.065mg 0.5mg 33%
Цинк 3.5mg 0.02mg 32%
Витамин B3 0.205mg 5mg 30%
Витамин B1 0.061mg 0.38mg 27%
Витамин A 249µg 2µg 27%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.01g 18%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Калорийность 340kcal 54kcal 14%
Витамин B5 0.346mg 0.06mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.01g 5%
Витамин B2 0.359mg 0.43mg 5%
Углеводы 1.88g 13.41g 4%
Витамин B9 20µg 4µg 4%
Магний 13mg 3mg 2%
Железо 0.23mg 0.11mg 2%
Медь 0.026mg 0.018mg 1%
Калий 65mg 42mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 1.88g 13.21g N/A
Сахар 9.36g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Марганец 0.013mg 0.007mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Сок
2
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +12105%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2463.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +613.3%
Содержит больше ВодаВода +101.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71260%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7110%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.