Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Сурими

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит больше КальцийКальций +7677.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +960.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.3%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше МагнийМагний +230.8%
Содержит больше КалийКалий +72.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше СеленСелен +93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1145%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1609.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +394.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Сурими DV% diff.
Насыщенные жиры 16.775g 0.191g 75%
Кальций 700mg 9mg 69%
Жиры 25.98g 0.9g 39%
Фосфор 500mg 282mg 31%
Цинк 3.5mg 0.33mg 29%
Натрий 753mg 143mg 27%
Витамин B2 0.359mg 0.021mg 26%
Витамин A 249µg 20µg 25%
Селен 14.5µg 28.1µg 25%
Холестерин 102mg 30mg 24%
Витамин B12 2.1µg 1.6µg 21%
Белки 24.41g 15.18g 18%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.149g 17%
Калорийность 340kcal 99kcal 12%
Магний 13mg 43mg 7%
Витамин B5 0.346mg 0.07mg 6%
Витамин B9 20µg 2µg 5%
Витамин E 0.63mg 4%
Витамин B1 0.061mg 0.02mg 3%
Витамин B6 0.065mg 0.03mg 3%
Углеводы 1.88g 6.85g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.443g 2%
Медь 0.026mg 0.032mg 1%
Калий 65mg 112mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 6.85g N/A
Железо 0.23mg 0.26mg 0%
Марганец 0.013mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.205mg 0.22mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.352mg 0.092mg 0%
Треонин 0.899mg 0.734mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.709mg 0%
Лейцин 2.548mg 1.202mg 0%
Лизин 2.039mg 1.387mg 0%
Метионин 0.754mg 0.515mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.595mg 0%
Валин 1.752mg 0.77mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше БелкиБелки +60.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2786.7%
Содержит больше ДругоеДругое +567.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +264.4%
Содержит больше ВодаВода +78.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4689.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.