Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Телятина

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +4017.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.4%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КалийКалий +418.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +330.4%
Содержит больше МедьМедь +296.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше МарганецМарганец +169.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~13.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3817.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Телятина DV% diff.
Кальций 700mg 17mg 68%
Насыщенные жиры 16.775g 3.04g 62%
Витамин B3 0.205mg 8.03mg 49%
Фосфор 500mg 217mg 40%
Витамин B12 2.1µg 1.27µg 35%
Натрий 753mg 83mg 29%
Жиры 25.98g 7.56g 28%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Витамин B6 0.065mg 0.39mg 25%
Холин 95mg 17%
Витамин B5 0.346mg 1.16mg 16%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 2.84g 11%
Железо 0.23mg 0.99mg 10%
Медь 0.026mg 0.103mg 9%
Калорийность 340kcal 172kcal 8%
Калий 65mg 337mg 8%
Витамин B2 0.359mg 0.27mg 7%
Магний 13mg 24mg 3%
Цинк 3.5mg 3.87mg 3%
Витамин B9 20µg 11µg 2%
Селен 14.5µg 13.7µg 1%
Витамин B1 0.061mg 0.07mg 1%
Марганец 0.013mg 0.035mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.55g 1%
Углеводы 1.88g 0g 1%
Белки 24.41g 24.38g 0%
Чистые углеводы 1.88g 0g N/A
Холестерин 102mg 103mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.247mg 0%
Треонин 0.899mg 1.065mg 0%
Изолейцин 1.484mg 1.201mg 0%
Лейцин 2.548mg 1.94mg 0%
Лизин 2.039mg 2.009mg 0%
Метионин 0.754mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.984mg 0%
Валин 1.752mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +243.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +274.6%
Содержит больше ВодаВода +55.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +151.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.