Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше КальцийКальций +993.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +797.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +517.3%
Содержит больше СеленСелен +168.5%
Содержит больше КалийКалий +156.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.3%
Содержит больше МедьМедь +469.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1646.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +79.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +440%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.063mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.35µg 73%
Насыщенные жиры 16.775g 1.988g 67%
Кальций 700mg 64mg 64%
Фосфор 500mg 81mg 60%
Белки 24.41g 3.9g 41%
Цинк 3.5mg 0.39mg 28%
Жиры 25.98g 9.75g 25%
Холестерин 102mg 26mg 25%
Витамин A 249µg 448µg 22%
Натрий 753mg 239mg 22%
Витамин B2 0.359mg 0.124mg 18%
Селен 14.5µg 5.4µg 17%
Медь 0.026mg 0.148mg 14%
Углеводы 1.88g 34.83g 11%
Витамин K 13.2µg 11%
Витамин B1 0.061mg 0.177mg 10%
Марганец 0.013mg 0.227mg 9%
Железо 0.23mg 0.9mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Холин 37.5mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 1.77g 7%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 4.6g 6%
Витамин B3 0.205mg 1.107mg 6%
Калорийность 340kcal 243kcal 5%
Витамин E 0.76mg 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Калий 65mg 167mg 3%
Витамин B9 20µg 26µg 2%
Витамин B5 0.346mg 0.452mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 1.88g 33.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 18.88g N/A
Витамин B6 0.065mg 0.063mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.048mg 0%
Треонин 0.899mg 0.154mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.158mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.297mg 0%
Лизин 2.039mg 0.192mg 0%
Метионин 0.754mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.175mg 0%
Валин 1.752mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +525.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +166.5%
Содержит больше ДругоеДругое +331%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1752.7%
Содержит больше ВодаВода +17.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +145.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.