Тильзитер или шафран (пряность) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тильзитер и шафран (пряность)?
- Тильзитер и шафран (пряность) содержат примерно одинаковое количество калорий. Тильзитер содержит 340 калорий, а шафран (пряность) содержит 310 калорий.
- Тильзитер богаче витамином B12, кальцием и фосфором, в то время как шафран (пряность) содержит больше марганца, железа, витамина C, витамина B6, магния и калия.
- Шафран (пряность) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 1235% больше, чем тильзитер.
- Шафран (пряность) имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Шафран (пряность) имеет более высокий гликемический индекс (70), чем тильзитер (27).
Cheese, tilsit и Spices, saffron были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +530.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1930.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +2552.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4726.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1161.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218423.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +822.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +612.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1453.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +365% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.013mg | 28.408mg | 1235% |
| Железо | 0.23mg | 11.1mg | 136% |
| Витамин C | 0mg | 80.8mg | 90% |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0µg | 88% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 1.01mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 1.586g | 69% |
| Магний | 13mg | 264mg | 60% |
| Кальций | 700mg | 111mg | 59% |
| Калий | 65mg | 1724mg | 49% |
| Фосфор | 500mg | 252mg | 35% |
| Холестерин | 102mg | 0mg | 34% |
| Медь | 0.026mg | 0.328mg | 34% |
| Жиры | 25.98g | 5.85g | 31% |
| Белки | 24.41g | 11.43g | 26% |
| Натрий | 753mg | 148mg | 26% |
| Витамин A | 249µg | 27µg | 25% |
| Цинк | 3.5mg | 1.09mg | 22% |
| Углеводы | 1.88g | 65.37g | 21% |
| Витамин B9 | 20µg | 93µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 0.429g | 17% |
| Селен | 14.5µg | 5.6µg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.9g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 2.067g | 9% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 1.46mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.267mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.115mg | 5% |
| Калорийность | 340kcal | 310kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 1.88g | 61.47g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.899mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.484mg | 0% | |
| Лейцин | 2.548mg | 0% | |
| Лизин | 2.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0% | |
| Валин | 1.752mg | 0% | |
| Гистидин | 0.704mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +113.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +344.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +260.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3377.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1563.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +186.7% |
