Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Шитаки

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше КальцийКальций +34900%
Содержит больше ЦинкЦинк +239.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +346.4%
Содержит больше СеленСелен +154.4%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +367.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.3%
Содержит больше МедьМедь +446.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1669.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1791.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +333.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Шитаки DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 76%
Кальций 700mg 2mg 70%
Фосфор 500mg 112mg 55%
Белки 24.41g 2.24g 44%
Жиры 25.98g 0.49g 39%
Холестерин 102mg 34%
Натрий 753mg 9mg 32%
Витамин A 249µg 28%
Витамин B5 0.346mg 1.5mg 23%
Витамин B3 0.205mg 3.877mg 23%
Цинк 3.5mg 1.03mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 18%
Витамин B6 0.065mg 0.293mg 18%
Селен 14.5µg 5.7µg 16%
Калорийность 340kcal 34kcal 15%
Медь 0.026mg 0.142mg 13%
Витамин B2 0.359mg 0.217mg 11%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Марганец 0.013mg 0.23mg 9%
Калий 65mg 304mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 5%
Витамин B1 0.061mg 0.015mg 4%
Витамин D 18IU 2%
Витамин B9 20µg 13µg 2%
Углеводы 1.88g 6.79g 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Железо 0.23mg 0.41mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Чистые углеводы 1.88g 4.29g N/A
Сахар 2.38g N/A
Триптофан 0.352mg 0.011mg 0%
Треонин 0.899mg 0.134mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.111mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.189mg 0%
Лизин 2.039mg 0.134mg 0%
Метионин 0.754mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.111mg 0%
Валин 1.752mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +989.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5202%
Содержит больше ДругоеДругое +558.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +261.2%
Содержит больше ВодаВода +109.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.