Сравнить продукты Тильзитер и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1300%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+190.7%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+417.4%
Содержит
больше
Калий
+93.8%
Содержит
меньше
Натрий
-83.5%
Содержит
больше
Медь
+7592.3%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+112.4%
Содержит
больше
Кальций
+1300%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+190.7%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+417.4%
Содержит
больше
Калий
+93.8%
Содержит
меньше
Натрий
-83.5%
Содержит
больше
Медь
+7592.3%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+112.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+101%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+304%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.066
Содержит
больше
Витамин A
+101%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+304%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.066
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+94%
Содержит
больше
Жиры
+144.9%
Содержит
больше
Углеводы
+67.9%
Содержит
больше
Другое
+355.1%
Содержит
больше
Вода
+74.1%
Содержит
больше
Белки
+94%
Содержит
больше
Жиры
+144.9%
Содержит
больше
Углеводы
+67.9%
Содержит
больше
Другое
+355.1%
Содержит
больше
Вода
+74.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.88g | 1.12g | ||
Белки | 24.41g | 12.58g | |
Жиры | 25.98g | 10.61g | |
Углеводы | 1.88g | 1.12g | |
Калорийность | 340kcal | 155kcal | |
Сахар | 1.12g | ||
Кальций | 700mg | 50mg | |
Железо | 0.23mg | 1.19mg | |
Магний | 13mg | 10mg | |
Фосфор | 500mg | 172mg | |
Калий | 65mg | 126mg | |
Натрий | 753mg | 124mg | |
Цинк | 3.5mg | 1.05mg | |
Медь | 0.026mg | 2mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.026mg | |
Селен | 14.5µg | 30.8µg | |
Витамин A | 1045IU | 520IU | |
Витамин A, RAE | 249µg | 149µg | |
Витамин E | 1.03mg | ||
Витамин D | 87IU | ||
Витамин D | 2.2µg | ||
Витамин B1 | 0.061mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.359mg | 0.513mg | |
Витамин B3 | 0.205mg | 0.064mg | |
Витамин B5 | 0.346mg | 1.398mg | |
Витамин B6 | 0.065mg | 0.121mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 44µg | |
Витамин B12 | 2.1µg | 1.11µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.352mg | 0.153mg | |
Треонин | 0.899mg | 0.604mg | |
Изолейцин | 1.484mg | 0.686mg | |
Лейцин | 2.548mg | 1.075mg | |
Лизин | 2.039mg | 0.904mg | |
Метионин | 0.754mg | 0.392mg | |
Фенилаланин | 1.358mg | 0.668mg | |
Валин | 1.752mg | 0.767mg | |
Гистидин | 0.704mg | 0.298mg | |
Холестерин | 102mg | 373mg | |
Насыщенные жиры | 16.775g | 3.267g | |
0g | 0.038g | ||
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 4.077g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 1.414g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
45%
Итоговая оценка минералов
73%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 629mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.508g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тильзитер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 271mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах