Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и васаби

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +131.9%
Содержит больше КальцийКальций +216.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1594.2%
Содержит больше МедьМедь +258.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.1%
Содержит больше МарганецМарганец +339.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~568mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +282.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +313.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Васаби DV% diff.
Железо 17.45mg 1.03mg 205%
Витамин C 160.1mg 41.9mg 131%
Марганец 1.719mg 0.391mg 58%
Медь 0.555mg 0.155mg 44%
Кальций 405mg 128mg 28%
Витамин B2 0.471mg 0.114mg 27%
Витамин A 238µg 2µg 26%
Клетчатка 14g 7.8g 25%
Магний 160mg 69mg 22%
Витамин B1 0.048mg 0.131mg 7%
Витамин B3 1.824mg 0.743mg 7%
Витамин B9 45µg 18µg 7%
Витамин B6 0.348mg 0.274mg 6%
Фосфор 106mg 80mg 4%
Витамин B5 0.409mg 0.203mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 4%
Белки 5.56g 4.8g 2%
Жиры 1.68g 0.63g 2%
Цинк 1.81mg 1.62mg 2%
Насыщенные жиры 0.467g 2%
Калий 609mg 568mg 1%
Калорийность 101kcal 109kcal 0%
Чистые углеводы 10.45g 15.74g N/A
Углеводы 24.45g 23.54g 0%
Натрий 9mg 17mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +15.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +166.7%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~23.54g
Одинаковое количество вещества Вода ~69.11g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.