Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +1677.8%
Содержит больше КальцийКальций +3950%
Содержит больше КалийКалий +690.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +843.2%
Содержит больше МедьМедь +620.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +805%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +759.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15910%
Содержит больше Витамин AВитамин A +720.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +276.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +923.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Вишневый пирог DV% diff.
Железо 17.45mg 1.85mg 195%
Витамин C 160.1mg 1mg 177%
Марганец 1.719mg 0.2mg 66%
Клетчатка 14g 56%
Медь 0.555mg 0.077mg 53%
Кальций 405mg 10mg 40%
Магний 160mg 9mg 36%
Витамин B2 0.471mg 0.125mg 27%
Витамин B6 0.348mg 0.034mg 24%
Витамин A 238µg 29µg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 3.247g 18%
Калий 609mg 77mg 16%
Жиры 1.68g 12.2g 16%
Цинк 1.81mg 0.2mg 15%
Селен 7.8µg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 5.314g 13%
Фосфор 106mg 30mg 11%
Насыщенные жиры 0.467g 2.985g 11%
Калорийность 101kcal 270kcal 8%
Витамин B1 0.048mg 0.148mg 8%
Натрий 9mg 191mg 8%
Витамин B5 0.409mg 0.123mg 6%
Белки 5.56g 2.8g 6%
Витамин B9 45µg 27µg 5%
Углеводы 24.45g 38.5g 5%
Витамин B3 1.824mg 1.276mg 3%
Чистые углеводы 10.45g 38.5g N/A
Триптофан 0.114mg 0.031mg 0%
Треонин 0.154mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.17mg 0%
Лизин 0.126mg 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.307mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +98.6%
Содержит больше ВодаВода +42.2%
Содержит больше ДругоеДругое +357.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +626.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6460.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +510.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.