Сравнить продукты Тимьян и Кабачок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2600%
Содержит
больше
Железо
+4885.7%
Содержит
больше
Магний
+841.2%
Содержит
больше
Фосфор
+178.9%
Содержит
больше
Калий
+132.4%
Содержит
больше
Цинк
+524.1%
Содержит
больше
Медь
+988.2%
Содержит
больше
Марганец
+882.3%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Кальций
+2600%
Содержит
больше
Железо
+4885.7%
Содержит
больше
Магний
+841.2%
Содержит
больше
Фосфор
+178.9%
Содержит
больше
Калий
+132.4%
Содержит
больше
Цинк
+524.1%
Содержит
больше
Медь
+988.2%
Содержит
больше
Марганец
+882.3%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2275.5%
Содержит
больше
Витамин C
+841.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+231.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+274.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+163.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.048
Содержит
больше
Витамин A
+2275.5%
Содержит
больше
Витамин C
+841.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+231.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+274.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+163.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.048
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+359.5%
Содержит
больше
Жиры
+833.3%
Содержит
больше
Углеводы
+629.9%
Содержит
больше
Другое
+416.1%
Содержит
больше
Вода
+45.4%
Содержит
больше
Белки
+359.5%
Содержит
больше
Жиры
+833.3%
Содержит
больше
Углеводы
+629.9%
Содержит
больше
Другое
+416.1%
Содержит
больше
Вода
+45.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+406.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+497.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+406.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+497.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.45g | 2.25g |
|
|
| Белки | 5.56g | 1.21g |
|
| Жиры | 1.68g | 0.18g |
|
| Углеводы | 24.45g | 3.35g |
|
| Калорийность | 101kcal | 16kcal |
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 2.2g |
|
|
| Клетчатка | 14g | 1.1g |
|
| Кальций | 405mg | 15mg |
|
| Железо | 17.45mg | 0.35mg |
|
| Магний | 160mg | 17mg |
|
| Фосфор | 106mg | 38mg |
|
| Калий | 609mg | 262mg |
|
| Натрий | 9mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.81mg | 0.29mg |
|
| Медь | 0.555mg | 0.051mg |
|
| Марганец | 1.719mg | 0.175mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин A | 4751IU | 200IU |
|
| Витамин A, RAE | 238µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 160.1mg | 17mg |
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.048mg | |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 1.824mg | 0.487mg |
|
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.155mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.218mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 29µg |
|
| Холин | 6.7mg |
|
|
| Витамин K | 3µg |
|
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.285mg | 0.042mg |
|
| Лейцин | 0.262mg | 0.069mg |
|
| Лизин | 0.126mg | 0.065mg |
|
| Метионин | 0.017mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.041mg |
|
|
| Валин | 0.307mg | 0.053mg |
|
| Гистидин | 0.025mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.044g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
17%
Итоговая оценка минералов
145%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кабачок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кабачок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.423g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кабачок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кабачок дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)