Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Кардамон

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Кардамон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.9%
Содержит больше МедьМедь +44.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МагнийМагний +43.1%
Содержит больше КалийКалий +83.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +312.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1528.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~383mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +662.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +312.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Кардамон DV% diff.
Марганец 1.719mg 28mg 1143%
Витамин C 160.1mg 21mg 155%
Клетчатка 14g 28g 56%
Цинк 1.81mg 7.47mg 51%
Железо 17.45mg 13.97mg 44%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Витамин B2 0.471mg 0.182mg 22%
Медь 0.555mg 0.383mg 19%
Магний 160mg 229mg 16%
Углеводы 24.45g 68.47g 15%
Калий 609mg 1119mg 15%
Витамин B1 0.048mg 0.198mg 13%
Витамин B9 45µg 11%
Калорийность 101kcal 311kcal 11%
Белки 5.56g 10.76g 10%
Фосфор 106mg 178mg 10%
Витамин B6 0.348mg 0.23mg 9%
Витамин B5 0.409mg 8%
Жиры 1.68g 6.7g 8%
Витамин B3 1.824mg 1.102mg 5%
Кальций 405mg 383mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.87g 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.68g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.43g 1%
Чистые углеводы 10.45g 40.47g N/A
Натрий 9mg 18mg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
Содержит больше ВодаВода +686.4%
Содержит больше БелкиБелки +93.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +298.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +180%
Содержит больше ДругоеДругое +80.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +974.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.