Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше МагнийМагний +226.5%
Содержит больше КальцийКальций +1206.5%
Содержит больше КалийКалий +85.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1103.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.562mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.591mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +508.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +616.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~47µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Каштан городчатый DV% diff.
Железо 17.45mg 1.45mg 200%
Витамин C 160.1mg 26.3mg 149%
Клетчатка 14g 56%
Кальций 405mg 31mg 37%
Магний 160mg 49mg 26%
Витамин A 238µg 2µg 26%
Витамин B1 0.048mg 0.344mg 25%
Витамин B2 0.471mg 0.163mg 24%
Калий 609mg 329mg 8%
Белки 5.56g 2.25g 7%
Марганец 1.719mg 1.591mg 6%
Цинк 1.81mg 1.1mg 6%
Витамин B6 0.348mg 0.283mg 5%
Фосфор 106mg 72mg 5%
Витамин B5 0.409mg 0.206mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.138g 3%
Калорийность 101kcal 154kcal 3%
Углеводы 24.45g 34.91g 3%
Витамин B3 1.824mg 1.5mg 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.078g 2%
Жиры 1.68g 0.53g 2%
Медь 0.555mg 0.562mg 1%
Витамин B9 45µg 47µg 1%
Чистые углеводы 10.45g 34.91g N/A
Натрий 9mg 14mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.278g 0%
Триптофан 0.114mg 0.032mg 0%
Треонин 0.154mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.139mg 0%
Лизин 0.126mg 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.307mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +147.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +217%
Содержит больше ДругоеДругое +255.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +285.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.