Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Кешью

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше КальцийКальций +994.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МагнийМагний +82.5%
Содержит больше МедьМедь +295.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +219.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +459.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~660mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.655mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31920%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +712.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +781.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Кешью DV% diff.
Медь 0.555mg 2.195mg 182%
Витамин C 160.1mg 0.5mg 177%
Железо 17.45mg 6.68mg 135%
Фосфор 106mg 593mg 70%
Жиры 1.68g 43.85g 65%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 23.797g 59%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 7.845g 49%
Клетчатка 14g 3.3g 43%
Кальций 405mg 37mg 37%
Цинк 1.81mg 5.78mg 36%
Селен 19.9µg 36%
Насыщенные жиры 0.467g 7.783g 33%
Витамин B2 0.471mg 0.058mg 32%
Магний 160mg 292mg 31%
Витамин B1 0.048mg 0.423mg 31%
Витамин K 34.1µg 28%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Белки 5.56g 18.22g 25%
Калорийность 101kcal 553kcal 23%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин B5 0.409mg 0.864mg 9%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B3 1.824mg 1.062mg 5%
Витамин B6 0.348mg 0.417mg 5%
Витамин B9 45µg 25µg 5%
Марганец 1.719mg 1.655mg 3%
Калий 609mg 660mg 2%
Углеводы 24.45g 30.19g 2%
Чистые углеводы 10.45g 26.89g N/A
Сахар 5.91g N/A
Натрий 9mg 12mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.287mg 0%
Треонин 0.154mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.789mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.472mg 0%
Лизин 0.126mg 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 0.307mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +1152.1%
Содержит больше ДругоеДругое +26%
Содержит больше БелкиБелки +227.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2510.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29279%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1374.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.