Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +1740.9%
Содержит больше КалийКалий +198.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1472.1%
Содержит больше МедьМедь +1032.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1069.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1280.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +277.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +756.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.443mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~45µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Китайская кухня DV% diff.
Железо 17.45mg 1.11mg 204%
Витамин C 160.1mg 11.6mg 165%
Марганец 1.719mg 0.147mg 68%
Медь 0.555mg 0.049mg 56%
Клетчатка 14g 1.5g 50%
Витамин K 51.3µg 43%
Кальций 405mg 22mg 38%
Магний 160mg 15mg 35%
Витамин B2 0.471mg 0.055mg 32%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Витамин A 238µg 63µg 19%
Натрий 9mg 409mg 17%
Витамин B6 0.348mg 0.161mg 14%
Селен 6.7µg 12%
Калий 609mg 204mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 2.13g 11%
Жиры 1.68g 5.3g 6%
Холин 34.5mg 6%
Углеводы 24.45g 7.29g 6%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин E 0.82mg 5%
Фосфор 106mg 76mg 4%
Витамин B3 1.824mg 1.32mg 3%
Цинк 1.81mg 1.5mg 3%
Белки 5.56g 7.08g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 1.217g 3%
Насыщенные жиры 0.467g 0.978g 2%
Витамин B5 0.409mg 0.443mg 1%
Витамин B1 0.048mg 0.033mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Калорийность 101kcal 105kcal 0%
Чистые углеводы 10.45g 5.79g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 2.41g N/A
Транс-жиры 0g 0.058g N/A
Витамин B9 45µg 45µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.083mg 0%
Треонин 0.154mg 0.313mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.525mg 0%
Лизин 0.126mg 0.552mg 0%
Метионин 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0%
Валин 0.307mg 0.327mg 0%
Гистидин 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +235.4%
Содержит больше ДругоеДругое +111.9%
Содержит больше БелкиБелки +27.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +215.5%
Содержит больше ВодаВода +21.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1402.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.