Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Майонез

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +15900%
Содержит больше КальцийКальций +4962.5%
Содержит больше КалийКалий +2945%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8209.5%
Содержит больше МедьМедь +2821.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1106.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +404.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +24457.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1387.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2378.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +479.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4189.5%
Содержит больше ВодаВода +200.7%
Содержит больше ДругоеДругое +62.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4355.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20693.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8300.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тимьян Майонез
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.532g 44.69g 294%
Железо 17.45mg 0.21mg 216%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Витамин K 163µg 136%
Жиры 1.68g 74.85g 113%
Марганец 1.719mg 0.007mg 74%
Медь 0.555mg 0.019mg 60%
Клетчатка 14g 0g 56%
Насыщенные жиры 0.467g 11.703g 51%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 16.843g 42%
Кальций 405mg 8mg 40%
Магний 160mg 1mg 38%
Витамин B2 0.471mg 0.019mg 35%
Калорийность 101kcal 680kcal 29%
Натрий 9mg 635mg 27%
Витамин B6 0.348mg 0.008mg 26%
Витамин A 238µg 16µg 25%
Витамин E 3.28mg 22%
Калий 609mg 20mg 17%
Цинк 1.81mg 0.15mg 15%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Фосфор 106mg 21mg 12%
Витамин B3 1.824mg 0mg 11%
Витамин B9 45µg 5µg 10%
Белки 5.56g 0.96g 9%
Углеводы 24.45g 0.57g 8%
Холин 34.2mg 6%
Витамин B5 0.409mg 0.172mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Селен 2.3µg 4%
Витамин B1 0.048mg 0.01mg 3%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 10.45g 0.57g N/A
Сахар 0.57g N/A
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.114mg 0.017mg 0%
Треонин 0.154mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.095mg 0%
Лизин 0.126mg 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.307mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тимьян Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
70%
Тимьян
41%
Майонез
Итоговая оценка минералов
145%
Тимьян
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 626mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.236g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тимьян
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.