Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Маринара

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +788.9%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +90.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2137.2%
Содержит больше МедьМедь +585.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +805%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МарганецМарганец +1154.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7905%
Содержит больше Витамин AВитамин A +621.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +672.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +246.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Маринара DV% diff.
Железо 17.45mg 0.78mg 208%
Витамин C 160.1mg 2mg 176%
Марганец 1.719mg 0.137mg 69%
Медь 0.555mg 0.081mg 53%
Клетчатка 14g 1.8g 49%
Кальций 405mg 27mg 38%
Магний 160mg 18mg 34%
Витамин B2 0.471mg 0.061mg 32%
Витамин A 238µg 33µg 23%
Витамин E 2.4mg 16%
Цинк 1.81mg 0.2mg 15%
Витамин B6 0.348mg 0.173mg 13%
Витамин B3 1.824mg 3.917mg 13%
Витамин K 13.9µg 12%
Фосфор 106mg 34mg 10%
Калий 609mg 319mg 9%
Витамин B9 45µg 13µg 8%
Витамин B5 0.409mg 8%
Белки 5.56g 1.41g 8%
Углеводы 24.45g 8.06g 5%
Калорийность 101kcal 51kcal 3%
Витамин B1 0.048mg 0.024mg 2%
Холин 13.7mg 2%
Селен 1.1µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.377g 1%
Насыщенные жиры 0.467g 0.17g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Натрий 9mg 30mg 1%
Жиры 1.68g 1.48g 0%
Чистые углеводы 10.45g 6.26g N/A
Сахар 5.5g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.508g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +294.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.3%
Содержит больше ДругоеДругое +92.8%
Содержит больше ВодаВода +34.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +365.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.508g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.