Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +1354.5%
Содержит больше КальцийКальций +2150%
Содержит больше КалийКалий +273.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1146.4%
Содержит больше МедьМедь +825%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5630%
Содержит больше ЦинкЦинк +16%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +147.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32384.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.44mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.471mg 153mg 11733%
Железо 17.45mg 1.4mg 201%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Марганец 1.719mg 0.03mg 73%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Клетчатка 14g 0g 56%
Медь 0.555mg 0.06mg 55%
Натрий 9mg 1246mg 54%
Селен 22.6µg 41%
Насыщенные жиры 0.467g 9.51g 41%
Кальций 405mg 18mg 39%
Жиры 1.68g 25.39g 36%
Магний 160mg 11mg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 11.38g 28%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Белки 5.56g 16.37g 22%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 3.12g 17%
Витамин B6 0.348mg 0.13mg 17%
Калий 609mg 163mg 13%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B9 45µg 3µg 11%
Калорийность 101kcal 311kcal 11%
Углеводы 24.45g 3.05g 7%
Витамин B1 0.048mg 0.119mg 6%
Витамин B3 1.824mg 2.673mg 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Цинк 1.81mg 2.1mg 3%
Витамин B5 0.409mg 0.44mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Фосфор 106mg 97mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 3.05g N/A
Триптофан 0.114mg 0.152mg 0%
Треонин 0.154mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.213mg 0%
Лизин 0.126mg 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.307mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +701.6%
Содержит больше ВодаВода +24.5%
Содержит больше БелкиБелки +194.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1411.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.89г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13949.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +486.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.