Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +3581.8%
Содержит больше КалийКалий +198.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +546.3%
Содержит больше МедьМедь +144.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8947.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +277.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Мясо утки DV% diff.
Железо 17.45mg 2.7mg 184%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Марганец 1.719mg 0.019mg 74%
Клетчатка 14g 0g 56%
Насыщенные жиры 0.467g 9.67g 42%
Жиры 1.68g 28.35g 41%
Кальций 405mg 11mg 39%
Селен 20µg 36%
Медь 0.555mg 0.227mg 36%
Магний 160mg 16mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 12.9g 32%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Белки 5.56g 18.99g 27%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 3.65g 21%
Витамин B3 1.824mg 4.825mg 19%
Витамин A 238µg 63µg 19%
Витамин B2 0.471mg 0.269mg 16%
Витамин B5 0.409mg 1.098mg 14%
Витамин B6 0.348mg 0.18mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Калорийность 101kcal 337kcal 12%
Калий 609mg 204mg 12%
Витамин B1 0.048mg 0.174mg 11%
Витамин B9 45µg 6µg 10%
Холин 50.4mg 9%
Углеводы 24.45g 0g 8%
Фосфор 106mg 156mg 7%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин K 5.1µg 4%
Натрий 9mg 59mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 10.45g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Цинк 1.81mg 1.86mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.232mg 0%
Треонин 0.154mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.872mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.465mg 0%
Лизин 0.126mg 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.307mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.6%
Содержит больше ДругоеДругое +290.2%
Содержит больше БелкиБелки +241.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1587.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15825.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +586.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.