Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +841.2%
Содержит больше КальцийКальций +3950%
Содержит больше КалийКалий +190%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +686%
Содержит больше МедьМедь +509.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6266.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +175.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +53266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.052mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Пастрома DV% diff.
Железо 17.45mg 2.22mg 190%
Витамин C 160.1mg 0.3mg 178%
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Марганец 1.719mg 0.027mg 74%
Клетчатка 14g 0g 56%
Медь 0.555mg 0.091mg 52%
Натрий 9mg 1078mg 46%
Кальций 405mg 10mg 40%
Магний 160mg 17mg 34%
Белки 5.56g 21.8g 32%
Селен 17.7µg 32%
Цинк 1.81mg 4.98mg 29%
Витамин A 238µg 2µg 26%
Витамин B2 0.471mg 0.161mg 24%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Холин 81.6mg 15%
Витамин B3 1.824mg 4.26mg 15%
Калий 609mg 210mg 12%
Насыщенные жиры 0.467g 2.681g 10%
Витамин B6 0.348mg 0.221mg 10%
Фосфор 106mg 175mg 10%
Витамин B9 45µg 6µg 10%
Углеводы 24.45g 0.36g 8%
Жиры 1.68g 5.82g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 2.118g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.145g 3%
Витамин B5 0.409mg 0.265mg 3%
Калорийность 101kcal 147kcal 2%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Чистые углеводы 10.45g 0.36g N/A
Сахар 0.1g N/A
Витамин B1 0.048mg 0.052mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.141mg 0%
Треонин 0.154mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.706mg 0%
Лизин 0.126mg 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 0.307mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6691.7%
Содержит больше ДругоеДругое +28.5%
Содержит больше БелкиБелки +292.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +246.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2514.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.