Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +1130.8%
Содержит больше КальцийКальций +285.7%
Содержит больше КалийКалий +368.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4616.2%
Содержит больше МедьМедь +2983.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +376.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2915.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22771.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +417.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +311.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +894.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1025%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Рисовый пудинг DV% diff.
Железо 17.45mg 0.37mg 214%
Витамин C 160.1mg 0.7mg 177%
Марганец 1.719mg 0.057mg 72%
Медь 0.555mg 0.018mg 60%
Клетчатка 14g 0.1g 56%
Магний 160mg 13mg 35%
Кальций 405mg 105mg 30%
Витамин B2 0.471mg 0.141mg 25%
Витамин B6 0.348mg 0.035mg 24%
Витамин A 238µg 46µg 21%
Калий 609mg 130mg 14%
Цинк 1.81mg 0.38mg 13%
Витамин B12 0µg 0.24µg 10%
Витамин B9 45µg 4µg 10%
Витамин B3 1.824mg 0.443mg 9%
Белки 5.56g 3.29g 5%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Натрий 9mg 109mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Фосфор 106mg 87mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.06g 3%
Селен 1.9µg 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.967g 2%
Витамин B1 0.048mg 0.075mg 2%
Витамин B5 0.409mg 0.288mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.441g 1%
Калорийность 101kcal 111kcal 1%
Углеводы 24.45g 20.81g 1%
Жиры 1.68g 1.63g 0%
Чистые углеводы 10.45g 20.71g N/A
Триптофан 0.114mg 0.039mg 0%
Треонин 0.154mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.273mg 0%
Лизин 0.126mg 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.307mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше БелкиБелки +69%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.5%
Содержит больше ДругоеДругое +281%
Содержит больше ВодаВода +12.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +786.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +444.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.