Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +73.9%
Содержит больше КальцийКальций +447.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +523.2%
Содержит больше МедьМедь +545.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1710%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~628mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4474.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +209.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +427.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +791.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.938mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Тамаринд DV% diff.
Железо 17.45mg 2.8mg 183%
Витамин C 160.1mg 3.5mg 174%
Марганец 1.719mg 75%
Медь 0.555mg 0.086mg 52%
Клетчатка 14g 5.1g 36%
Кальций 405mg 74mg 33%
Витамин B1 0.048mg 0.428mg 32%
Витамин A 238µg 2µg 26%
Витамин B2 0.471mg 0.152mg 25%
Витамин B6 0.348mg 0.066mg 22%
Магний 160mg 92mg 16%
Цинк 1.81mg 0.1mg 16%
Углеводы 24.45g 62.5g 13%
Витамин B9 45µg 14µg 8%
Калорийность 101kcal 239kcal 7%
Белки 5.56g 2.8g 6%
Витамин B5 0.409mg 0.143mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.059g 3%
Холин 8.6mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Селен 1.3µg 2%
Жиры 1.68g 0.6g 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Натрий 9mg 28mg 1%
Фосфор 106mg 113mg 1%
Калий 609mg 628mg 1%
Насыщенные жиры 0.467g 0.272g 1%
Витамин B3 1.824mg 1.938mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 57.4g N/A
Сахар 38.8g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.181g 0%
Триптофан 0.114mg 0.018mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +98.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +180%
Содержит больше ВодаВода +107.4%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +801.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.