Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше МагнийМагний +471.4%
Содержит больше КальцийКальций +1206.5%
Содержит больше КалийКалий +314.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +715.4%
Содержит больше МедьМедь +404.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +124.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +218.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +748.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +387.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.865mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.372mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Тесто для печенья DV% diff.
Железо 17.45mg 2.14mg 191%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Медь 0.555mg 0.11mg 49%
Клетчатка 14g 2.5g 46%
Марганец 1.719mg 0.765mg 41%
Кальций 405mg 31mg 37%
Магний 160mg 28mg 31%
Витамин A 238µg 4µg 26%
Жиры 1.68g 18.9g 26%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 10.531g 26%
Витамин B2 0.471mg 0.148mg 25%
Витамин B6 0.348mg 0.041mg 24%
Насыщенные жиры 0.467g 4.751g 19%
Селен 9.1µg 17%
Витамин B1 0.048mg 0.234mg 16%
Калорийность 101kcal 424kcal 16%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 2.592g 14%
Калий 609mg 147mg 14%
Углеводы 24.45g 59.1g 12%
Натрий 9mg 294mg 12%
Цинк 1.81mg 0.64mg 11%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Витамин B9 45µg 35µg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B5 0.409mg 0.372mg 1%
Белки 5.56g 5.4g 0%
Чистые углеводы 10.45g 56.6g N/A
Фосфор 106mg 104mg 0%
Витамин B3 1.824mg 1.865mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.088mg 0%
Треонин 0.154mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.414mg 0%
Лизин 0.126mg 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.307mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +325.6%
Содержит больше ДругоеДругое +146.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1025%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12901.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +387.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.