Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Хлеб

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит больше МагнийМагний +171.2%
Содержит больше КальцийКальций +145.5%
Содержит больше КалийКалий +173.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +326.7%
Содержит больше МедьМедь +180.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +24.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +79950%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +814.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Хлеб DV% diff.
Витамин C 160.1mg 0.2mg 178%
Железо 17.45mg 4.09mg 167%
Селен 33.4µg 61%
Медь 0.555mg 0.198mg 40%
Клетчатка 14g 4.7g 37%
Витамин B1 0.048mg 0.439mg 33%
Витамин B3 1.824mg 6.25mg 28%
Натрий 9mg 601mg 26%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Магний 160mg 59mg 24%
Кальций 405mg 165mg 24%
Витамин B6 0.348mg 0.153mg 15%
Белки 5.56g 12.96g 15%
Марганец 1.719mg 1.377mg 15%
Фосфор 106mg 188mg 12%
Калорийность 101kcal 313kcal 11%
Калий 609mg 223mg 11%
Углеводы 24.45g 55.77g 10%
Витамин B9 45µg 86µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 1.72g 8%
Витамин B2 0.471mg 0.382mg 7%
Витамин K 5.7µg 5%
Холин 22.1mg 4%
Жиры 1.68g 4.27g 4%
Цинк 1.81mg 1.47mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 1.019g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.989g 2%
Витамин B5 0.409mg 0.456mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 51.07g N/A
Сахар 6.42g N/A
Триптофан 0.114mg 0.092mg 0%
Треонин 0.154mg 0.299mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.461mg 0%
Лизин 0.126mg 0.215mg 0%
Метионин 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.315mg 0%
Валин 0.307mg 0.31mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше ВодаВода +168.7%
Содержит больше ДругоеДругое +15.5%
Содержит больше БелкиБелки +133.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +154.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1158%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.