Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше МагнийМагний +627.3%
Содержит больше КальцийКальций +2431.3%
Содержит больше КалийКалий +87.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +612.2%
Содержит больше МедьМедь +620.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +14225%
Содержит больше ЦинкЦинк +379.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.373mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Шея (мясо) DV% diff.
Железо 17.45mg 2.45mg 188%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Витамин B12 0µg 3.03µg 126%
Марганец 1.719mg 0.012mg 74%
Цинк 1.81mg 8.68mg 62%
Клетчатка 14g 0g 56%
Медь 0.555mg 0.077mg 53%
Селен 27.5µg 50%
Кальций 405mg 16mg 39%
Белки 5.56g 24.98g 39%
Насыщенные жиры 0.467g 8.66g 37%
Магний 160mg 22mg 33%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Жиры 1.68g 19.64g 28%
Витамин A 238µg 7µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 9.457g 23%
Витамин B2 0.471mg 0.191mg 22%
Витамин B3 1.824mg 4.663mg 18%
Холин 79mg 14%
Фосфор 106mg 193mg 12%
Витамин B9 45µg 6µg 10%
Калорийность 101kcal 277kcal 9%
Углеводы 24.45g 0g 8%
Калий 609mg 325mg 8%
Витамин B5 0.409mg 0.752mg 7%
Натрий 9mg 71mg 3%
Витамин B1 0.048mg 0.066mg 2%
Витамин B6 0.348mg 0.373mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.81g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 10.45g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.287g N/A
Триптофан 0.114mg 0.281mg 0%
Треонин 0.154mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.285mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.262mg 2.009mg 0%
Лизин 0.126mg 2.184mg 0%
Метионин 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 0.307mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1900%
Содержит больше БелкиБелки +349.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1069%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11575.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.