Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тминный сыр и Масло

Сравнить

Инфографика

Тминный сыр vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +2704.2%
Содержит больше КалийКалий +287.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3100%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +3166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1941.7%
Содержит больше МарганецМарганец +425%
Содержит больше СеленСелен +1350%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1223.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +328.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2366.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +152.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тминный сыр Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 18.584g 50.489g 145%
Жиры 29.2g 81.11g 80%
Фосфор 490mg 24mg 67%
Кальций 673mg 24mg 65%
Белки 25.18g 0.85g 49%
Витамин A 271µg 684µg 46%
Холестерин 93mg 215mg 41%
Мононенасыщенные жиры 8.275g 23.43g 38%
Витамин B2 0.45mg 0.034mg 32%
Натрий 690mg 11mg 30%
Цинк 2.94mg 0.09mg 26%
Селен 14.5µg 1µg 25%
Калорийность 376kcal 717kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 3.01g 15%
Витамин E 2.32mg 15%
Железо 0.64mg 0.02mg 8%
Витамин K 7µg 6%
Магний 22mg 2mg 5%
Витамин B6 0.074mg 0.003mg 5%
Витамин B9 18µg 3µg 4%
Витамин B12 0.27µg 0.17µg 4%
Холин 18.8mg 3%
Калий 93mg 24mg 2%
Витамин B1 0.031mg 0.005mg 2%
Витамин B5 0.19mg 0.11mg 2%
Витамин B3 0.18mg 0.042mg 1%
Марганец 0.021mg 0.004mg 1%
Медь 0.024mg 0.016mg 1%
Углеводы 3.06g 0.06g 1%
Чистые углеводы 3.06g 0.06g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.324mg 0.012mg 0%
Треонин 0.896mg 0.038mg 0%
Изолейцин 1.563mg 0.051mg 0%
Лейцин 2.412mg 0.083mg 0%
Лизин 2.095mg 0.067mg 0%
Метионин 0.659mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.326mg 0.041mg 0%
Валин 1.682mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.884mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +2862.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5000%
Содержит больше ВодаВода +119%
Содержит больше ДругоеДругое +8100%
Содержит больше ЖирыЖиры +177.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +183.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +262.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.