Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Rice milk

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Rice milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 2.4% 7.5% 12% 3.5% 24% 5.1% 37% 12%
Содержит больше КалийКалий +703.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95%
Содержит больше МедьМедь +13.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%
Содержит больше КальцийКальций +1080%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.7%
Содержит больше МарганецМарганец +314.7%
Содержит больше СеленСелен +340%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 9.4% 15% 6.8% 33% 7.3% 8.8% 9% 79% 0.5% 1.5% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +223.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +173.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Rice milk DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0mg 78%
Витамин B12 0µg 0.63µg 26%
Кальций 10mg 118mg 11%
Марганец 0.068mg 0.282mg 9%
Витамин B1 0.1mg 0.027mg 6%
Калий 217mg 27mg 6%
Витамин B2 0.078mg 0.142mg 5%
Фосфор 19mg 56mg 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин B9 20µg 2µg 5%
Витамин D 0IU 42IU 5%
Витамин A 23µg 63µg 4%
Витамин B5 0.146mg 3%
Селен 0.5µg 2.2µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.625g 2%
Витамин B6 0.07mg 0.039mg 2%
Витамин B3 0.673mg 0.39mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.313g 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин K 2.3µg 0.2µg 2%
Калорийность 17kcal 47kcal 2%
Углеводы 3.53g 9.17g 2%
Железо 0.39mg 0.2mg 2%
Витамин E 0.32mg 0.47mg 1%
Холин 6.8mg 2.1mg 1%
Белки 0.85g 0.28g 1%
Жиры 0.29g 0.97g 1%
Медь 0.042mg 0.037mg 1%
Натрий 10mg 39mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 8.87g N/A
Магний 11mg 11mg 0%
Сахар 2.58g 5.28g N/A
Клетчатка 0.4g 0.3g 0%
Цинк 0.11mg 0.13mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
9% 89%
Белки: 0.28 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 9.17 г
Вода: 89.28 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +203.6%
Содержит больше ДругоеДругое +263.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +234.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
67% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.313 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1059.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Rice milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.