Сравнить продукты Томатный сок и рисовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +703.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1080% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +314.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +340% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +173.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 70.1mg | 0mg | 78% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.63µg | 26% |
| Кальций | 10mg | 118mg | 11% |
| Марганец | 0.068mg | 0.282mg | 9% |
| Калий | 217mg | 27mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.027mg | 6% |
| Витамин D | 0 IU | 42 IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Фосфор | 19mg | 56mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.142mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 2µg | 5% |
| Витамин A | 23µg | 63µg | 4% |
| Селен | 0.5µg | 2.2µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.146mg | 3% | |
| Калорийность | 17kcal | 47kcal | 2% |
| Углеводы | 3.53g | 9.17g | 2% |
| Железо | 0.39mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.673mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.039mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.2µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.625g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.313g | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Белки | 0.85g | 0.28g | 1% |
| Жиры | 0.29g | 0.97g | 1% |
| Медь | 0.042mg | 0.037mg | 1% |
| Натрий | 10mg | 39mg | 1% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.47mg | 1% |
| Холин | 6.8mg | 2.1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 0.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 200kcal | 1679kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 588g | 213g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.13g | 8.87g | N/A |
| Магний | 11mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 2.58g | 5.28g | N/A |
| Клетчатка | 0.4g | 0.3g | 0% |
| Цинк | 0.11mg | 0.13mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.005g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
0.28 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
9.17 г
Вода:
89.28 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +203.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +234.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.313 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1059.3% |
