Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КалийКалий +31.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МагнийМагний +363.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +607.7%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +647.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2002.9%
Содержит больше СеленСелен +5640%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +303%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +44.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.32mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Бейгл DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0mg 78%
Марганец 0.068mg 1.43mg 59%
Селен 0.5µg 28.7µg 51%
Железо 0.39mg 2.76mg 30%
Витамин B1 0.1mg 0.403mg 25%
Белки 0.85g 10.2g 19%
Натрий 10mg 439mg 19%
Фосфор 19mg 142mg 18%
Витамин B3 0.673mg 3.37mg 17%
Углеводы 3.53g 48.89g 15%
Клетчатка 0.4g 4.1g 15%
Медь 0.042mg 0.175mg 15%
Витамин B9 20µg 76µg 14%
Калорийность 17kcal 250kcal 12%
Витамин B2 0.078mg 0.209mg 10%
Магний 11mg 51mg 10%
Цинк 0.11mg 1.1mg 9%
Витамин B5 0.375mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.936g 6%
Витамин B6 0.07mg 0.147mg 6%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Жиры 0.29g 1.53g 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Калий 217mg 165mg 2%
Холин 6.8mg 9.8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.29g 1%
Витамин K 2.3µg 1.5µg 1%
Кальций 10mg 20mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 44.79g N/A
Сахар 2.58g 6.12g N/A
Витамин E 0.32mg 0.32mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +151%
Содержит больше БелкиБелки +1100%
Содержит больше ЖирыЖиры +427.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1285%
Содержит больше ДругоеДругое +67.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3366.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.