Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +750%
Содержит больше КальцийКальций +1890%
Содержит больше КалийКалий +31.8%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +572.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +826.3%
Содержит больше СеленСелен +800%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13920%
Содержит больше Витамин AВитамин A +155.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +295.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.019g 19.412g 88%
Витамин C 70.1mg 0.5mg 77%
Жиры 0.29g 32.09g 49%
Калорийность 17kcal 539kcal 26%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 9.097g 23%
Фосфор 19mg 176mg 22%
Углеводы 3.53g 59.24g 19%
Кальций 10mg 199mg 19%
Витамин B2 0.078mg 0.282mg 16%
Витамин B5 0.608mg 12%
Белки 0.85g 5.87g 10%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Селен 0.5µg 4.5µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 1.013g 7%
Цинк 0.11mg 0.74mg 6%
Витамин K 2.3µg 9.1µg 6%
Витамин E 0.32mg 0.96mg 4%
Холин 6.8mg 29.5mg 4%
Натрий 10mg 90mg 3%
Марганец 0.068mg 0.008mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.063mg 3%
Витамин B9 20µg 7µg 3%
Калий 217mg 286mg 2%
Железо 0.39mg 0.24mg 2%
Медь 0.042mg 0.06mg 2%
Витамин A 23µg 9µg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Клетчатка 0.4g 0.2g 1%
Витамин B6 0.07mg 0.056mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 59.04g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Сахар 2.58g 59g N/A
Витамин B3 0.673mg 0.745mg 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +7149.2%
Содержит больше БелкиБелки +590.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +10965.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1578.2%
Содержит больше ДругоеДругое +37.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181840%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3651.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.