Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +1281.8%
Содержит больше КальцийКальций +1380%
Содержит больше КалийКалий +828.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +788.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2154.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1442.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2841.2%
Содержит больше СеленСелен +1660%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8947.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9221.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +228%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1078.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1192.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3391.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +430%
Содержит больше ХолинХолин +657.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~76.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 23µg 2081µg 229%
Витамин E 0.32mg 29.83mg 197%
Витамин B6 0.07mg 2.45mg 183%
Клетчатка 0.4g 27.2g 107%
Железо 0.39mg 7.8mg 93%
Марганец 0.068mg 2mg 84%
Витамин B2 0.078mg 0.919mg 65%
Витамин K 2.3µg 80.3µg 65%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 8.37g 56%
Калий 217mg 2014mg 53%
Витамин B3 0.673mg 8.701mg 50%
Фосфор 19mg 293mg 39%
Медь 0.042mg 0.373mg 37%
Магний 11mg 152mg 34%
Жиры 0.29g 17.27g 26%
Витамин B9 20µg 106µg 22%
Белки 0.85g 12.01g 22%
Цинк 0.11mg 2.48mg 22%
Витамин B1 0.1mg 0.328mg 19%
Углеводы 3.53g 56.63g 18%
Насыщенные жиры 0.019g 3.26g 15%
Калорийность 17kcal 318kcal 15%
Селен 0.5µg 8.8µg 15%
Кальций 10mg 148mg 14%
Холин 6.8mg 51.5mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 2.75g 7%
Витамин C 70.1mg 76.4mg 7%
Фруктоза 1.33g 2%
Натрий 10mg 30mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 29.43g N/A
Сахар 2.58g 10.34g N/A
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +1070.7%
Содержит больше БелкиБелки +1312.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5855.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1504.2%
Содержит больше ДругоеДругое +454.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.