Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МагнийМагний +236.4%
Содержит больше КальцийКальций +1150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.4%
Содержит больше МедьМедь +423.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +610.5%
Содержит больше МарганецМарганец +47.1%
Содержит больше СеленСелен +900%
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +126.1%
Содержит больше ХолинХолин +355.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~24µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.019g 17.953g 82%
Витамин C 70.1mg 0mg 78%
Жиры 0.29g 25.99g 40%
Калорийность 17kcal 518kcal 25%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Медь 0.042mg 0.22mg 20%
Углеводы 3.53g 64.59g 20%
Фосфор 19mg 135mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 5.844g 15%
Витамин B5 0.64mg 13%
Кальций 10mg 125mg 12%
Белки 0.85g 6.51g 11%
Витамин B2 0.078mg 0.21mg 10%
Железо 0.39mg 1mg 8%
Селен 0.5µg 5µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.895g 6%
Магний 11mg 37mg 6%
Холин 6.8mg 31mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B6 0.07mg 0.02mg 4%
Витамин B9 20µg 14µg 2%
Натрий 10mg 54mg 2%
Витамин K 2.3µg 5.2µg 2%
Клетчатка 0.4g 1g 2%
Фруктоза 1.33g 0.2g 1%
Витамин B3 0.673mg 0.5mg 1%
Марганец 0.068mg 0.1mg 1%
Витамин B1 0.1mg 0.117mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 63.59g N/A
Калий 217mg 231mg 0%
Сахар 2.58g 48.68g N/A
Цинк 0.11mg 0.09mg 0%
Витамин E 0.32mg 0.34mg 0%
Витамин A 23µg 24µg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.006mg 0.09mg 0%
Треонин 0.026mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.52mg 0%
Лизин 0.026mg 0.28mg 0%
Метионин 0.005mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.27mg 0%
Валин 0.017mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.11mg 0%
0.005g 0.075g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5681.6%
Содержит больше БелкиБелки +665.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8862.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1729.7%
Содержит больше ДругоеДругое +17.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +116780%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3214.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +681.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +565%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.