Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Курятина

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МарганецМарганец +240%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.1%
Содержит больше МедьМедь +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1663.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +857.9%
Содержит больше СеленСелен +4680%
Одинаковое количество вещества Калий ~223mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +108.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1161.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +471.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +869.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Курятина DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0mg 78%
Белки 0.85g 27.3g 53%
Витамин B3 0.673mg 8.487mg 49%
Селен 0.5µg 23.9µg 43%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B6 0.07mg 0.4mg 25%
Фосфор 19mg 182mg 23%
Витамин B5 1.03mg 21%
Жиры 0.29g 13.6g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 2.97g 20%
Цинк 0.11mg 1.94mg 17%
Насыщенные жиры 0.019g 3.79g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 5.34g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Холин 6.8mg 65.9mg 11%
Калорийность 17kcal 239kcal 11%
Железо 0.39mg 1.26mg 11%
Витамин B2 0.078mg 0.168mg 7%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Медь 0.042mg 0.066mg 3%
Витамин A 23µg 48µg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.063mg 3%
Натрий 10mg 82mg 3%
Магний 11mg 23mg 3%
Фруктоза 1.33g 2%
Марганец 0.068mg 0.02mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Углеводы 3.53g 0g 1%
Кальций 10mg 15mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Калий 217mg 223mg 0%
Сахар 2.58g 0g N/A
Витамин E 0.32mg 0.27mg 0%
Витамин K 2.3µg 2.4µg 0%
Триптофан 0.006mg 0.305mg 0%
Треонин 0.026mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.024mg 1.986mg 0%
Лизин 0.026mg 2.223mg 0%
Метионин 0.005mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 1.061mg 0%
Валин 0.017mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +58.5%
Содержит больше ДругоеДругое +-411.4%
Содержит больше БелкиБелки +3111.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4589.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.