Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Лапша

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КалийКалий +471.1%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.9%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +490.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +363.2%
Содержит больше СеленСелен +4680%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%
Содержит больше ХолинХолин +277.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Лапша DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0mg 78%
Селен 0.5µg 23.9µg 43%
Витамин B1 0.1mg 0.289mg 16%
Витамин B9 20µg 84µg 16%
Железо 0.39mg 1.47mg 14%
Марганец 0.068mg 0.315mg 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин B3 0.673mg 2.077mg 9%
Фосфор 19mg 76mg 8%
Углеводы 3.53g 25.16g 7%
Белки 0.85g 4.54g 7%
Медь 0.042mg 0.098mg 6%
Калорийность 17kcal 138kcal 6%
Витамин B5 0.263mg 5%
Калий 217mg 38mg 5%
Цинк 0.11mg 0.65mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.552g 4%
Витамин B2 0.078mg 0.136mg 4%
Холин 6.8mg 25.7mg 3%
Клетчатка 0.4g 1.2g 3%
Жиры 0.29g 2.07g 3%
Насыщенные жиры 0.019g 0.419g 2%
Витамин A 23µg 6µg 2%
Фруктоза 1.33g 0g 2%
Магний 11mg 21mg 2%
Витамин B6 0.07mg 0.046mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.581g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.32mg 0.17mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Чистые углеводы 3.13g 23.96g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Сахар 2.58g 0.4g N/A
Натрий 10mg 5mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.006mg 0.043mg 0%
Треонин 0.026mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.365mg 0%
Лизин 0.026mg 0.137mg 0%
Метионин 0.005mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.24mg 0%
Валин 0.017mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.121mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +39.1%
Содержит больше ДругоеДругое +118%
Содержит больше БелкиБелки +434.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +613.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +612.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11520%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1944.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1685.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.