Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +50.7%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +38.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +187.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~74.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.082mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Острый соус DV% diff.
Натрий 10mg 2643mg 114%
Витамин B6 0.07mg 0.157mg 7%
Витамин C 70.1mg 74.8mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.036mg 5%
Витамин B9 20µg 6µg 4%
Витамин B3 0.673mg 0.254mg 3%
Витамин A 23µg 8µg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Калий 217mg 144mg 2%
Медь 0.042mg 0.028mg 2%
Холин 6.8mg 1%
Белки 0.85g 0.51g 1%
Селен 0.5µg 0µg 1%
Марганец 0.068mg 0.049mg 1%
Витамин E 0.32mg 0.12mg 1%
Фосфор 19mg 11mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.196g 1%
Железо 0.39mg 0.48mg 1%
Магний 11mg 5mg 1%
Углеводы 3.53g 1.75g 1%
Калорийность 17kcal 11kcal 0%
Жиры 0.29g 0.37g 0%
Чистые углеводы 3.13g 1.45g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Сахар 2.58g 1.26g N/A
Клетчатка 0.4g 0.3g 0%
Цинк 0.11mg 0.11mg 0%
Витамин B2 0.078mg 0.082mg 0%
Витамин K 2.3µg 2.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.03g 0%
Триптофан 0.006mg 0.007mg 0%
Треонин 0.026mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.027mg 0%
Лизин 0.026mg 0.023mg 0%
Метионин 0.005mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.016mg 0%
Валин 0.017mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.01mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.6%
Содержит больше ДругоеДругое +578%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +625.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.