Сравнить продукты Томатный сок и Папайя

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Томатный сок

5

Папайя

4

Содержит больше КалийКалий	+19.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+56%
Содержит больше ЦинкЦинк	+37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор	+90%
Содержит больше МарганецМарганец	+70%

Содержит больше МагнийМагний	+90.9%
Содержит больше КальцийКальций	+100%
Содержит меньше НатрийНатрий	-20%
Содержит больше СеленСелен	+20%

Одинаковое количество вещества Медь ~0.045mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Томатный сок

6

Папайя

4

Содержит больше Витамин CВитамин C	+15.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+334.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+188.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+88.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+84.2%
Содержит больше ХолинХолин	+11.5%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+104.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+13%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+85%

Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.3mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин C	70.1mg	60.9mg	10%
Витамин B1	0.1mg	0.023mg	6%
Клетчатка	0.4g	1.7g	5%
Витамин B2	0.078mg	0.027mg	4%
Витамин B9	20µg	37µg	4%
Витамин B5		0.191mg	4%
Витамин A	23µg	47µg	3%
Фруктоза	1.33g	3.73g	3%
Углеводы	3.53g	10.82g	2%
Магний	11mg	21mg	2%
Витамин B6	0.07mg	0.038mg	2%
Железо	0.39mg	0.25mg	2%
Витамин B3	0.673mg	0.357mg	2%
Белки	0.85g	0.47g	1%
Марганец	0.068mg	0.04mg	1%
Калорийность	17kcal	43kcal	1%
Фосфор	19mg	10mg	1%
Калий	217mg	182mg	1%
Кальций	10mg	20mg	1%
Жиры	0.29g	0.26g	0%
Чистые углеводы	3.13g	9.12g	N/A
Сахар	2.58g	7.82g	N/A
Медь	0.042mg	0.045mg	0%
Цинк	0.11mg	0.08mg	0%
Натрий	10mg	8mg	0%
Витамин E	0.32mg	0.3mg	0%
Селен	0.5µg	0.6µg	0%
Витамин K	2.3µg	2.6µg	0%
Холин	6.8mg	6.1mg	0%
Насыщенные жиры	0.019g	0.081g	0%
Мононенасыщенные жиры	0.005g	0.072g	0%
Полиненасыщенные жиры	0.027g	0.058g	0%
Триптофан	0.006mg	0.008mg	0%
Треонин	0.026mg	0.011mg	0%
Изолейцин	0.017mg	0.008mg	0%
Лейцин	0.024mg	0.016mg	0%
Лизин	0.026mg	0.025mg	0%
Метионин	0.005mg	0.002mg	0%
Фенилаланин	0.026mg	0.009mg	0%
Валин	0.017mg	0.01mg	0%
Гистидин	0.014mg	0.005mg	0%
	0.005g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.022g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Томатный сок

4

Белки: 0.85 г

Жиры: 0.29 г

Углеводы: 3.53 г

Вода: 94.24 г

Другое: 1.09 г

Папайя

1

Белки: 0.47 г

Жиры: 0.26 г

Углеводы: 10.82 г

Вода: 88.06 г

Другое: 0.39 г

Содержит больше БелкиБелки	+80.9%
Содержит больше ЖирыЖиры	+11.5%
Содержит больше ДругоеДругое	+179.5%

Содержит больше УглеводыУглеводы

+206.5%

Одинаковое количество вещества Вода ~88.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Томатный сок

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г

Папайя

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-76.5%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+1340%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+114.8%