Сравнить продукты Томатный сок и Пастернак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+51.3%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
больше
Фосфор
+273.7%
Содержит
больше
Калий
+72.8%
Содержит
больше
Цинк
+436.4%
Содержит
больше
Медь
+185.7%
Содержит
больше
Марганец
+723.5%
Содержит
больше
Селен
+260%
Одинаковое количество вещества Натрий - 10
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+51.3%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
больше
Фосфор
+273.7%
Содержит
больше
Калий
+72.8%
Содержит
больше
Цинк
+436.4%
Содержит
больше
Медь
+185.7%
Содержит
больше
Марганец
+723.5%
Содержит
больше
Селен
+260%
Одинаковое количество вещества Натрий - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+312.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+56%
Содержит
больше
Витамин E
+365.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+235%
Содержит
больше
Витамин K
+878.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+312.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+56%
Содержит
больше
Витамин E
+365.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+235%
Содержит
больше
Витамин K
+878.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18.5%
Содержит
больше
Другое
+11.2%
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Содержит
больше
Углеводы
+409.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Содержит
больше
Вода
+18.5%
Содержит
больше
Другое
+11.2%
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Содержит
больше
Углеводы
+409.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2140%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74.1%
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2140%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.13g | 13.09g | ||
Белки | 0.85g | 1.2g | |
Жиры | 0.29g | 0.3g | |
Углеводы | 3.53g | 17.99g | |
Калорийность | 17kcal | 75kcal | |
Фруктоза | 1.33g | ||
Сахар | 2.58g | 4.8g | |
Клетчатка | 0.4g | 4.9g | |
Кальций | 10mg | 36mg | |
Железо | 0.39mg | 0.59mg | |
Магний | 11mg | 29mg | |
Фосфор | 19mg | 71mg | |
Калий | 217mg | 375mg | |
Натрий | 10mg | 10mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.59mg | |
Медь | 0.042mg | 0.12mg | |
Марганец | 0.068mg | 0.56mg | |
Селен | 0.5µg | 1.8µg | |
Витамин A | 450IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 23µg | 0µg | |
Витамин E | 0.32mg | 1.49mg | |
Витамин C | 70.1mg | 17mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.078mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.673mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.6mg | ||
Витамин B6 | 0.07mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 67µg | |
Витамин K | 2.3µg | 22.5µg | |
Триптофан | 0.006mg | ||
Треонин | 0.026mg | ||
Изолейцин | 0.017mg | ||
Лейцин | 0.024mg | ||
Лизин | 0.026mg | ||
Метионин | 0.005mg | ||
Фенилаланин | 0.026mg | ||
Валин | 0.017mg | ||
Гистидин | 0.014mg | ||
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.05g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.112g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.047g | |
0.022g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
25%
Итоговая оценка минералов
8%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (10 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах