Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Салями

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +45.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +750%
Содержит больше ЦинкЦинк +2563.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +905.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1338.2%
Содержит больше СеленСелен +6160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +267%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +357.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +799.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +555.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +39.1%
Содержит больше ХолинХолин +1275%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Салями DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0mg 78%
Натрий 10mg 1740mg 75%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Селен 0.5µg 31.3µg 56%
Белки 0.85g 21.85g 42%
Насыщенные жиры 0.019g 9.316g 42%
Марганец 0.068mg 0.978mg 40%
Жиры 0.29g 25.9g 39%
Медь 0.042mg 0.357mg 35%
Витамин B3 0.673mg 6.053mg 34%
Витамин B6 0.07mg 0.459mg 30%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 11.127g 28%
Цинк 0.11mg 2.93mg 26%
Фосфор 19mg 191mg 25%
Витамин B5 1.201mg 24%
Витамин B1 0.1mg 0.367mg 22%
Витамин B2 0.078mg 0.357mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 2.529g 17%
Холин 6.8mg 93.5mg 16%
Калорийность 17kcal 336kcal 16%
Железо 0.39mg 1.56mg 15%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин B9 20µg 3µg 4%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Калий 217mg 316mg 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Фруктоза 1.33g 0g 2%
Магний 11mg 19mg 2%
Кальций 10mg 15mg 1%
Витамин K 2.3µg 3.2µg 1%
Витамин E 0.32mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 2.4g N/A
Углеводы 3.53g 2.4g 0%
Сахар 2.58g 0.96g N/A
Транс-жиры 0g 0.586g N/A
Триптофан 0.006mg 0.114mg 0%
Треонин 0.026mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.929mg 0%
Лизин 0.026mg 1.107mg 0%
Метионин 0.005mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.481mg 0%
Валин 0.017mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.359mg 0%
0.005g 0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.1%
Содержит больше ВодаВода +108.5%
Содержит больше БелкиБелки +2470.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +8831%
Содержит больше ДругоеДругое +327.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +222440%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9266.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +140.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.