Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.1%
Содержит больше МедьМедь +71.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.5%
Содержит больше МарганецМарганец +85.3%
Содержит больше СеленСелен +160%
Одинаковое количество вещества Калий ~232mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11583.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +109.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +334.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.075mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Соус барбекю DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0.6mg 77%
Натрий 10mg 1027mg 44%
Фруктоза 1.33g 14.17g 16%
Углеводы 3.53g 40.77g 12%
Калорийность 17kcal 172kcal 8%
Витамин B1 0.1mg 0.023mg 6%
Витамин B9 20µg 2µg 5%
Медь 0.042mg 0.072mg 3%
Витамин B5 0.164mg 3%
Марганец 0.068mg 0.126mg 3%
Железо 0.39mg 0.64mg 3%
Витамин E 0.32mg 0.8mg 3%
Витамин B2 0.078mg 0.056mg 2%
Кальций 10mg 33mg 2%
Клетчатка 0.4g 0.9g 2%
Цинк 0.11mg 0.17mg 1%
Витамин A 23µg 11µg 1%
Селен 0.5µg 1.3µg 1%
Жиры 0.29g 0.63g 1%
Белки 0.85g 0.82g 0%
Чистые углеводы 3.13g 39.87g N/A
Магний 11mg 13mg 0%
Калий 217mg 232mg 0%
Сахар 2.58g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Фосфор 19mg 20mg 0%
Витамин B3 0.673mg 0.597mg 0%
Витамин B6 0.07mg 0.075mg 0%
Витамин K 2.3µg 1.8µg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0.045g 0%
Холин 6.8mg 7.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.101g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g 0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше ВодаВода +72.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1055%
Содержит больше ДругоеДругое +181.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1540%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +274.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1211.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +965.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.