Сравнить продукты Томатный сок и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +336.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +342.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +454.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +494.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +911.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +364.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +491.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +251.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +455% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3860% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1711.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 70.1mg | 15.1mg | 61% |
| Марганец | 0.068mg | 0.688mg | 27% |
| Железо | 0.39mg | 1.83mg | 18% |
| Медь | 0.042mg | 0.186mg | 16% |
| Клетчатка | 0.4g | 3.8g | 14% |
| Фосфор | 19mg | 113mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.208mg | 9% |
| Магний | 11mg | 48mg | 9% |
| Белки | 0.85g | 5.03g | 8% |
| Витамин B3 | 0.673mg | 1.587mg | 6% |
| Витамин B9 | 20µg | 40µg | 5% |
| Углеводы | 3.53g | 19.59g | 5% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.13mg | 5% |
| Цинк | 0.11mg | 0.61mg | 5% |
| Калий | 217mg | 369mg | 4% |
| Калорийность | 17kcal | 99kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.489g | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин A | 23µg | 15µg | 1% |
| Кальций | 10mg | 18mg | 1% |
| Жиры | 0.29g | 1.02g | 1% |
| Холин | 6.8mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.19g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.082mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.16mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
17%
Итоговая оценка минералов
8%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.171g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах